Boże do czego to doszło...Na goleniu nóg się zaczyna, a kto wie na czym skończy... Facet powinien się golić na twarzy, i pod pachami...Jak widze faceta na basenie wygolonego to mi sie rzygać chce. Dla mnie koniec tematu. Tak jak mówie, ogolisz nogi dzisiaj, a jutro bedziesz paradowal w szpilkach dziewczyny... pozdrawiam...
Każdy sprzedawca chwali to na czym ma najwiekszą przebitkę.Tak samo jak z hologramami <kwa kwa> to że niby jak zakupię jakiś produkt na fascie lub bedac za granica kupie w lokalnym sklepie a ze nie ma hologramu to niby to nie oryginalny produkt.śmieszna historia a młodzi to kupują i dają nabija się w butelkę.sorry za off topic
Niejestem taki żeby tylko jęczeć że jest mi źle i czekać na cód z nieba jak niektórzy. Poprostu ani nic na tym się nie znam, dla mnie to czarna magia i dla tego zwracam się z prośbą. Kazdy powinien pomagać w tym na czym sie zna, ja np. znam się na fotografii i jak trzeba to zawsze udzielam pomocy i rady
Rozmawialem z nim na MP w Golubiu-Dobrzyniu, i zadalem mu to samo pytanie ;) Mowil ze ma kontrakt podpisany ze swoim narodowym zwiazkiem, musi go wypelnic startujac na MŚ, po czym planuje przejsc na PRO i wystartowac na AC. Nie wiadomo, czy tych planow nie zmienil. Bardzo sympatyczny gosc, dobrze mowi po angielsku, i widac ze mega pozytywnie [...]
Witam Pani Natalio! Zwracam sie z wielka prosba o pomoc w ulozeniu mi planu treningowego poniewaz jutro po raz pierwszy ide na silownie i nie wiem wogole od czego zaczac a na czym skonczyc. Mam 21 lat i nigdy wczesniej nie bylam na silowni. Zalezy mi bardzo na wzmocnieniu miesni plecow zeby sie nie garbic i zeby plecy mnie nie bolaly, zeby piersi, [...]
[...] bde juz wiedział mniej wiecej po inncyh osobach jak efekty byc moze ze i nawet do masy sie na niej przekonam jak u kogos sie to tez sprawdzi ja jak do tej pory jem 5-6 ale raczej 6 posiłków i w sumie jakos mi to nie przezkadza, tak poprostu zostało mi wpojone i cięzko sie przestawic, ale jak sam przetestuje j/nj bede wiedział na czym stoje
[...] starał się przygotować do zawodów powie Ci, że na kanapkach z szynką i bigosie nie zorbisz nawet formy z która mógł byś wygrać nawet jakieś miejskie zawody. Co więcej - będziesz musiał jeść mdłe, nieprzyprawione mięso, suchy, bezsmakowy ryż, i nie raz będzie chciało Ci się zbierać na wymioty. Inaczej naprawdę nie masz o czym marzyć, a szkoda :-)
Na czym opiera się Twoja dieta, opisz na szybko (jakiś bilans kaloryczny,proporcje makrosładników)- wykorzystujesz więdzę ze studiów w praktyce? Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-02-16 12:36:52
[...] chciałbym miec taki bf% widac ze to dodanie fatu w ogóle nie zaszkodziło;-) pewno od samego poczatku jakbys nie jechał typowo na low fat to tez by szło, teraz mam dylemat na czym redu robic czy low carb i zejscie na CKD czy low fat spróbowac. na koniec redu daj porównanie jakieś jak waga itp za tydzień bys już był po zawodach, szkoda ze nie [...]
A odblok na czym leci? Na jakimś AI czy tylko na samym clomie? Clom nie obniża pocyklowego poziomu estro, a nawet go podbija. I tylko ukrywa jego obecność w organizmie. Wiec pewnie masz b.wysoki poziom estro. Co skutkuje wysyfieniem.
Ciekawy zestaw, jest się na czym wzorować. Muszę chyba potrenować energiczne podciąganie, poza tym spróbuję się podciągać do klatki. Wydawało mi się, że w maju na pewno wykonam to ćwiczenie, a już mamy czerwiec i dalej dreptam w miejscu.
[...] nietolerancji dorobisz. Dieta urozmaicona, możesz szamać ziemniaczki :-D Jeżeli chcesz się dokształcić, to doczytaj o reakcji układu immunologicznego na BIAŁKA mleka i czym się to różni od nietolerancji laktozy. Dopiero jak odstawisz mleko na pół roku, a następnie spróbujesz je wprowadzić, to reakcja organizmu będzie miarodajna. Test z [...]
POTRZEBNA PILNA POMOC DO MICHY NA JUTRO: Jutro na obiad będę jeść mielone z łopatki wieprzowej (nie gotowe mielone, tylko mielili mi na miejscu w sklepie) i mam pytanie, które wartości są prawdziwe: z gotowca na poTreningu łopatka wieprzowa z biedronki (moja nie z biedronki) ma 122 kcal, 21 białka, 4 tłuszczy a wg. tej strony [...]
Ja mam pierwszy raz kofeine z dodatkiem witaminy C i działa na mnie dużo lepiej niż poprzednie kofeiny. Nie wiem na czym to polega. C zwiększa wchłanianie żelaza, więc może analogicznie zwiększa przyswajalność kofeiny. Chvj tam wie, na mnie działa. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-09-04 13:42:53
Kiedyś biłem tylko po udach i obecnie mimo długich przerw towar w uda wchodzi bardzo opornie. Obecnie biję na przemian w bary i tricepsy z tym że w trice nie ma dyskomfortu do jakiegoś 1,5ml. Sam jestem ciekaw czym jest spowodowane oporne wtłaczanie towaru w miejsca które już go sporo przyjeły, tym bardziej po dłuższej przerwie
Wiem o czym pisze Pan Jan, juz tego doswiadczylem. Nigdy nie lubilem biegac, a teraz poprostu niesie mnie euforia i zwiazana z nia adrenalina. Az zal ze tak pozno poznalem Pawla i zmusil mnie do biegania.. Probowalem biegac na pulsometr, w systemie jaki doradza Flex, ale u mnie powrot do tetna 130 zajmuje bardzo dlugo, za to szybko spada do 140 - [...]
[...] unikac filmików ilśminutowych gdzie dane ćwiczenie można zobaczyć w danym momencie filmu ;-) PS: Do pierwszego filmiku chyba potrzebna jest taka spora piłka...w każdym razie nie wiem na czym można by to ćwiczenie wykonać z rzeczy ogólnodostępnych w domu ;-) a tent temat taki miał cel :-)) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-05-22 21:27:41
[...] Wiec tak przeprowadzam sie do wrocka i szukam dobrej silowni z wolnym ciezarem aby nie czekac na ciezar , ogladalem juz kilka stron z silownia ale zadna mi nie przypadla. Na czym mi zalezy aby na silowni nie byly same karki :) tylko w miare normalni ludzie , zeby bylo kilka laweczek tj klata dol , skos , barki itp no i obowiazkowo musi byc bramka [...]
[...] nie lubię, jak nawet tego nie połknę...( nie wiem co jest tego powodem). Były próby, ale nieciekawie to się skończyło=( Zastanawiam się nad ostatnim posiłkiem... nie wiem czym można twaróg zastąpić. Wiem,że musi być B, czasami mam dwa jajka gotowane + warzywa. Zmuszam się, żeby zjeść ten ostatni posiłek, a nawet dwa. Nie jestem jeszcze [...]
[...] treningu zrobiłem tylko 10min wymachów. Więc podsumowując pozostało jeszcze: 98280 Z dziś: po treningu FBW weszło 10 minuty wymachów. Wpadło tym razem 260x24kg/10min, przy czym w pierwszych minutach moə rekord, a mianowicie 100x24kg/2:40, czyli bez odstawiania kettla po 50 na rękę w seriach po 10. Elegancko :-) Pozostało: 98020 Zmieniony przez [...]
nogi->golić czy nie?
